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首圖就是奈奈新書的封面，
當初看到的時候，我就整個覺得超有氣勢的呀!!!
話說發漏奈奈的網誌也好幾年了，
但一直都沒有浮出水面留言，
直到365活動開始才養成天天留言的習慣，
在365的過程中，得知奈奈要出書了，
那就一定要買一下的啊!!!
在沒搶到第一批簽名版的情況下，我買到了第二批燙金慶功版。
其實在看完這本書後，
我不知道該不該將它定義成瘦身書，
因為我覺得奈奈藉由出書，想傳達給我們的理念是健康的生活型態，
而當我們活得健康，身體自然也會給予正向的回饋。
這整本書分為五個部分，分別為：
CHAPTER 01奈嬸的誕生 變胖不知不覺，變瘦度日如年。
CHAPTER 02奈嬸的覺醒 流傳20多年，彷彿幸運信般不斷躺在大家信箱的榮總三日減肥餐！
CHAPTER 03 奈嬸的逆襲 大嬸魂走開！（撒鹽~）不要上我身！
CHAPTER 04 自創激瘦料理 越吃越瘦好驚人！
CHAPTER 05 你不能不知道的減重秘密
下面我只會列出我覺得最最最最最最精彩的部分，其他精彩的部分請去買書來看吧XD
第一部份整個就是想在與朋友閒聊一樣，分享過去漸漸變胖的過程(咦)，
還有神奇肥肉的收納術(其實就是穿搭啦!!)，看了之後我只能說"穿搭穿的好，生活沒煩惱"XD
第二部份的榮總三日減肥餐，我看了超有感覺，
因為我以前也有試過......(偷偷說)
不過那時候吃了三天，只瘦了1KG，但我卻覺得我餓到快昏倒了XD
所以這邊最後奈奈有提到如何增加飽足感
第三部份可以算是書本的重頭戲，
在這個章節裡，奈奈提到了開始減肥的契機，以及如何做運動、吃東西、從小地方注意就能瘦......等等
我覺得在這邊最重要的一個觀念就是：要瘦就要動， 但要如何動、要注意什麼，書中也都有告訴我們，
而且最激勵人心的就是，奈奈這樣做，真的是瘦的漂亮又健康阿阿!!!
第四部分，我只能說，不要在消夜的時候看，
因為消夜時後應該很難做出跟奈奈一樣的激瘦料理，
所以只能吃下激胖的消夜XDDDDD
這部分的食譜很實用，而且絕對跟我們平常想的減肥時候可以吃的東西完全不一樣!
第五部分就是一些減重時可以使用的小技巧以及很正向的觀念XD
還有還有，奈奈朋友的減肥密技!!!!
最後最後，就是小姮跟CPU的真人見證!!!!!!!
所以，如果讓我用一段話形容這本書，雖然我的文筆很爛，但我會這樣說：
奈奈用輕鬆詼諧的方式，從自身的經驗出發，
告訴讀者們如何在生活中實踐減肥或是讓自己用更健康的方式活著，
書中的每一張照片、每一段敘述，都讓人覺得："啊~奈奈可以，那我應該也可以"
尤其是貪吃鬼如我，看到食譜的那一章節，整個就覺得，我一定可以........可以做來吃XDD
雖然現在沒有辦法百分百按照書上所說，但至少開始養成運動的習慣，
努力往健康生活&XS邁進!!!!!!!!!!^+++++++++++^
誠心的推薦給大家!!!!!
最後，附上奈奈減肥金句：
1.腰是小姐和大嬸的分隔線，肚子一橫，就是大嬸。
2.我無法忌口，但我想改成易瘦體質。
3.想減肥卻什麼都不做，至少也會要大便。
4.努立步一定會成功，但努力一定不會肉鬆。
5.冰箱裡的東西，是一個人身材與人生的縮影。
6.每天都要吃澱粉、蛋白質、蔬菜和水。
7.減肥有兩見事非常重要：一、沒事多喝水。二、吃飽先站著。
8.白天一定要吃澱粉，晚上少吃澱粉。
9.運動前吃澱粉，吃玩半小時運動；運動後吃大豆或蛋白質，並於一小時內用餐完畢。
10.花再多錢也買不到1公斤肌肉。
最最後，附上購買網址與奈奈封底美照~~
ps：去簽書會現場看到奈奈，真的瘦的很漂亮呀~~有時間再來打心得XD
奈大嬸變XS小姐!!大食女49天甩肉排毒奇蹟變身全搞定(金石堂)
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貴婦奈奈的福態日記(奈奈無名網誌，也是精采到不行，我都要形容到詞窮了XD)
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